반응형 알면 좋은 건강상식4 매일 자외선 차단제 발라야 하는 5가지 이유, 자외선 차단제 바르는 방법 매일 자외선 차단제 발라야 하는 5가지 이유, 올바른 자외선 차단제 바르는 방법 매일 자외선 차단제 발라야 하는 5가지 이유 아직은 이른 봄이지만 밖에 나가면 벌써 햇빛이 제법 따갑다는 느낌이 든답니다. 오늘도 신경 써서 장만한 선크림 깜박하고 나왔군요. 그런데 야외에서 선크림 꼭 발라야 할까요? 그리고 효과가 있을까요? 오늘은 포스팅은 "매일 자외선 차단제를 발라야 하는 이유" 대해서 알아보도록 하죠 요즈음 처럼 날씨가 좋은 날이면, 누구나 야외에 있으면 기분이 좋아지기 마련입니다. 하지만 기분을 좋게 하는 밝은 햇살은 피부에는 상당히 위험할 수 있다고 하네요. 태양빛 왜 위험한가요? 햇볕 아래서 시간을 보내는 것은 때때로 필요합니다. 피부에서 생성되는 중요한 비타민인 비타민 D를 얻는 가장 좋은 방법.. 2023. 3. 4. 일회용 마스크가 폐 손상을? 폐질환과 마스크착용 연관성 일회용 마스크는 코로나19를 막을 수도 있지만 폐 손상을 일으킬 수도 있다는 연구결과가 나와서 관심이 집중되고 있다. 최근 안면 마스크를 만드는 주성분인 폴리프로필렌이 폐 손상을 일으킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 폴리프로필렌(PP)은 일회용 마스크의 주요 원료로 일상생활에서 일회용품으로 흔히 접할 수 있는 미세플라스틱이다. PP는 일회용 마스크의 주원료다. 코로나19로 인해 지난 3년 간 마스크를 쓴 일상생활을 통해 폐로 나노 플라스틱이 들어갔을 가능성을 배제할 수 없다고 한다. 안전성평가연구소(KIT) 연구에 따르면 미세플라스틱은 물리적 힘에 의해 미세입자로 변한 플라스틱이다. 5μm 이하의 미세플라스틱 입자가 흡입을 통해 폐조직에 침투하고, 1μm 이하의 나노플라스틱이 폐포에 도달해 천식, 폐섬유.. 2023. 1. 26. 가습기 없이 습도를 높이고 전기료 절약하는 간단한 9가지 방법 가습기 없이 습도를 높이고 전기료 절약하는 간단한 9가지 방법 실내 습도가 너무 건조하면 눈, 코, 목, 피부 등에 문제를 야기할 수 있다. 특히 겨울철 적당한 습도는 건강에 필수적이다. 만약 여러분이 집의 습도를 높이는 방법이 궁금하다면, 아래 내용을 참조하시기 바랍니다. 습도를 높이는 일반적인 방법은 가습기를 사용하는 것이다. 하지만, 가습기없이 방 습도를 올리는 다른 저렴한 방법들이 있습니다. 건강에 좋은 최적의 습도 평균적으로 방안 습도를 30%에서 50% 사이로 유지하는 것이 중요하다고 합니다. 낮은 습도는 여러분과 여러분의 가족에게 몇 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 눈의 충혈을 느낄 수 있고, 가려움과 붉은 눈, 입과 목의 건조함, 그리고 짜증 나고 가려움을 경험할 수 있습니다. 낮은.. 2022. 12. 28. 임신중 카페인이 아이의 키에 미치는 영향. 임신중에 커피와 알코올 안전할까? 최근 연구에 따르면 임신 중 카페인은 아이의 키에 거의 2센티미터 정도 영향을 미칠 수 있다고 한다. 임신 중 카페인이 아이의 키에 미치는 영향. 임신 중에 커피와 알코올 안전할까? 전문가들은 임신 중 일부 카페인이 안전할 수 있다고 말하지만, 최근의 연구는 '임신 중 카페인' 어린이의 키에 거의 1인치 정도 영향을 미칠 수 있다고 한다. 미국 산부인과 의사인 줄리아 아놀드 반 루옌 박사는 임신한 사람들은 일반적으로 카페인 섭취량을 하루에 200mg 이하로 제한해야 한다고 지적하고 있다. 카페인 200mg 이란? 스트박스 기준 카페인 함량 쇼트 사이즈 컵 75mg, 톨 사이즈 컵 150mg, 그랜드 사이즈 컵 225mg 그러나 개별 라이프스타일 요인들은 특정 불임 치료 옵션의 성공에 영향을 미칠 수 있다.. 2022. 11. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
